Andauernd spürte ich ihn, diesen Druck. Und damit auch die ständige Angst vor dem nächsten unerwarteten Pups, der mich in eine peinliche Situation bringen könnte, in der ich am liebsten im Boden versinken würde.
Um ehrlich zu sein hatte ich mich schon fast damit abgefunden, für immer damit leben zu müssen.
Aber nach einer Odyssee von Fehlversuchen habe ich endlich meinen Game-Changer gefunden.
Was sich verändert hat?
Das erzähle ich dir in diesem Beitrag.
Schon vor vielen Jahren habe ich bemerkt, dass mein Darm seinen eigenen Kopf hat.
Während alle anderen in Ruhe ihr Essen genossen, schlich sich bei mir das unangenehme Gefühl ein, gleich wieder im Mittelpunkt unerwünschter Aufmerksamkeit zu stehen.
Bauchschmerzen, Krämpfe und das ständige Rätselraten, ob der nächste Pups laut, leise oder - schlimmer noch - geruchvoll sein würde.
Es war, als hätte ich einen kleinen Kobold im Bauch, der immer im falschen Moment zuschlägt.
Jede Nacht, in der mein neuer Freund friedlich neben mir schlief, wurde für mich zur Qual. Meine Horrorvorstellung war, ihm im Schlaf ein ungewolltes Pupskonzert zu bieten und ihn dadurch sogar zu wecken.
Diese Angst hielt mich stundenlang wach, ich kniff meine Pobacken zusammen und hoffte das Beste. Viel Schlaf bekam ich in diesen Nächten nicht. Meistens verkrampfte sich mein Bauch dabei so sehr, dass nicht nur die Nacht, sondern auch der nächste Tag von Bauchschmerzen überschattet war.
Viele Ratschläge, Hausmittel und sogar einige Arztbesuche später war ich an einem Punkt angelangt, an dem ich dachte, dass dies einfach mein Schicksal sei.
Heute bin ich froh sagen zu können: All das liegt hinter mir und ich kann endlich wieder meinen Alltag - und auch die Nächte - genießen.
Mit dem Bewusstsein, dass irgendetwas in meinem Körper nicht stimmte, begann ich mich intensiver mit meiner Ernährung zu befassen.
Von Laktose bis Gluten, von Fruktose bis Histamin - ich habe sie alle gemacht.
Wiederholte Tests, wiederholtes Warten auf das Ergebnis, immer wieder dasselbe ernüchternde Resultat: negativ.
Meine Verzweiflung wuchs.
Also beschloss ich, den holprigen Weg der Selbstdiagnose einzuschlagen.
Die "Eliminationsdiät" war der erste Versuch, doch egal worauf ich verzichtete, die Luft in meinem Bauch ließ sich nicht vertreiben.
Anschließend versuchte ich mich an der FODMAP-Diät, bei der man bestimmte Kohlenhydrate meidet, die im Darm fermentieren und Blähungen verursachen können.
Die Hoffnung, dass dies der Schlüssel sein könnte, war groß, aber auch hier: Keine Besserung in Sicht.
Zwischendurch gab es unzählige "Wundermittel", die alle den gleichen Erfolg versprachen. Von fermentierten Getränken über verdauungsberuhigende Tees bis hin zu speziellen Superfoods – nichts konnte den stetigen Wind in meinem Bauch zähmen.
In stundenlanger Eigenrecherche hatte ich schon viele Produkte und ihre Bewertungen durchforstet, aber hier fand ich endlich einen Test, der die Produkte bis ins Detail betrachtete und zu meiner Überraschung einen Testsieger kürte, der das Problem der Blähungen nicht nur einseitig, sondern auch ganzheitlich angeht!
Novacalm hieß es.
Dieses Produkt beeindruckte im Test durch seine innovative Doppelwirkung:
Ich lernte, dass der Anti-Bläh-Wirkstoff Simeticon der Schlüssel zu meiner Erleichterung sein könnte. Simeticon ist ein bewährter Wirkstoff gegen Blähungen und löst schnell feststeckende Gasbläschen im Magen-Darmtrakt.
Es funktioniert, indem es die Oberflächenspannung dieser Bläschen im Verdauungstrakt verringert, was wiederum Blähbauch und Völlegefühl löst.
Doch es ging nicht nur um den Wirkstoff selbst, sondern vor allem um die richtige Dosierung. Ich war überrascht zu sehen, dass die meisten Produkte auf dem Markt, die sich mit Blähungen und damit verbundenen Problemen befassten, Simeticon in einer Dosierung anboten, die weit unter dem empfohlenen Wert lag.
Und hier wurde mir schlagartig klar, warum all die Produkte, die ich bisher ausprobiert hatte, nicht den gewünschten Erfolg brachten.
Es war, als würde man versuchen, ein Feuer mit einem halben Glas Wasser zu löschen – einfach nicht ausreichend.
“Um die erwünschten Effekte zu erzielen, müssen Simeticon mit 240 bis 800 Milligramm täglich ausreichend hoch dosiert werden. (...) Mengen unter 240 Milligramm täglich haben bei Erwachsenen und Jugendlichen wahrscheinlich lediglich den Effekt eines Scheinmedikaments (Placebo)."⁽¹⁾
Mit dem Testsieger Novacalm kann man sich auf eine gute Wirkung dank hoher Dosierung von Simeticon (bis zu 750mg/Tagesdosis) verlassen.
Wichtig: Wenn man aber nur ausschließlich Simeticon einnimmt, wird das Problem nicht an der Wurzel angegangen. Die Blähungen würden immer wieder auftreten.
Deshalb geht Novacalm hier noch einen Schritt weiter:
Novacalm hat als einziges Produkt eine innovative Rezeptur, die Simeticon mit einem weiteren Wirkstoff kombiniert, um die Gasbildung sogar auch am Ursprung zu lösen.
Der Hersteller erklärt, dass der Zusatz des besonderen Präbiotikums dazu dient, die Darmflora zu stärken und nachhaltig gasbildende Keime zu reduzieren. Es nennt sich KiOtransine®, stammt aus einem Pilz und gibt es auf dem deutschen Markt ausschließlich im Testsieger Novacalm.
Mich hat diese Zweifach-Wirkung total überzeugt und es klang genau nach dem, was ich suchte!
Da es auch noch eine Geld-zurück-Garantie gab, dachte ich mir, dass es den Versuch wert war.
Seit ich Novacalm entdeckt habe, hat sich mein Leben komplett geändert.
Bereits kurze Zeit nach der Einnahme spüre ich eine deutliche Erleichterung in meiner Verdauung. Die unerwünschten Blähungen ließen nach und ich fühle mich endlich wieder wohl in meinem Körper!
Und das Beste daran?
Novacalm arbeitet harmonisch mit meinem Körper zusammen, statt gegen ihn.
All das auch ganz ohne die Nebenwirkungen, die manch andere Produkte bei mir ausgelöst hatten. Durch das Präbiotika fühlt sich mein Bauch entspannter an und ich habe weder Krämpfe, noch Schmerzen. Auch das drückende Gefühl in meinem Oberbauch ist dadurch verschwunden.
Ich habe das Gefühl, dass meine Verdauung dadurch wieder in Schwung gekommen ist, das merke ich sogar an meinem Stuhlgang – ohne hier zu sehr ins Detail zu gehen.
Innerhalb weniger Tage mit Novacalm war ich nicht nur befreit von ständigen Blähungen, ich fühle mich auch energiegeladener und einfach wieder entspannter.
Die Einnahme ist mehr als einfach: Beutelchen aufreißen, Vanillepulver in den Mund geben und fertig.
Man muss es nicht einmal in Wasser einrühren - dadurch finde ich Novacalm sehr praktisch für unterwegs und habe mittlerweile in jeder Handtasche ein paar Beutelchen für Notfälle.
Je nach Stärke der Beschwerden kann man bis zu 3 Beutelchen pro Tag nehmen, ich komme aber meist mit 1-2 Beuteln gut über den Tag.
Den zweiten Beutel nehme ich dann ggf. vor dem Schlafengehen, um eine entspannte und ruhige Nacht genießen zu können.
Endlich hatte ich etwas gefunden, das mich schnell von meinen Pupsen befreit, mir unendliche peinliche Momente spart und zusätzlich meine Darmflora pflegt.
Schon Hippokrates hat gesagt: "Gesundheit beginnt im Darm."
Und ich kann dem nur zustimmen! Daher gehören die kleinen leckeren Vanillepäckchen mittlerweile zu meiner täglichen Routine und liegen in jeder Handtasche bereit.
Es hat mir nicht nur dabei geholfen, mein Blähungsproblem zu überwinden, sondern hat mir auch vor allem meine Lebensqualität wieder zurückgeschenkt.
Ich hatte keine Ahnung, wieviel Energie mich diese Verdauungsprobleme gekostet haben, bis ich sie losgeworden bin.
Dadurch bin ich deutlich entspannter und kann auch die kleinen Dinge im Leben wieder genießen, wie mit meinem Freund abends auf dem Sofa zu kuscheln und mit Popkorn einen Film zu genießen.
Ich wünschte, ich hätte Novacalm schon früher entdeckt. Ich hätte mir unendlich viel Ärger, Frust und unangenehme Momente gespart, wenn mir jemand von Novacalm erzählt hätte.
Und wenn es eine Lösung gibt, die selbst mir noch helfen kann, dann bestimmt auch dir!
Als echten Fan konnte ich für dich einen Rabatt beim Hersteller Apriwell sichern, klicke dafür einfach hier.
Ich lasse es mir mittlerweile als Dauerlieferung ganz entspannt jeden Monat zuschicken.
Ich hoffe, dass meine Geschichte dich inspiriert, den Kampf gegen die Blähungen nicht aufzugeben.
Ich hoffe, dass mein Novacalm-Tipp dir hilft, so wie es auch mir hilft.
Alles Liebe,
deine Hannah